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在家里如何练习短跑冲刺的爆发力
问题更新日期：2024-05-08 11:37:08
问题描述
在家里如何练习短跑冲刺的爆发力希望能解答下
- 精选答案
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短跑分 起跑，加速跑，途中跑，冲刺跑
r 1小步跑 练习脚掌扒地
r 后蹬跑 蹬地发力
r 3摆臂练习
r 一般田径队训练 先练习加速跑 途中跑 冲刺跑 起跑 我个人总结
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