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瑜伽冥想引导词有哪些

四川自考龙老师 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-05-08 11:43:13

问题描述

瑜伽冥想引导词有哪些,麻烦给回复
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瑜伽冥想的引导词一般包括身体放松、呼吸调整、冥想目标、想象场景等。

具体可以使用的引导词包括:慢慢地深呼吸,集中注意力,感受身体的每一个部位,想象美好的场景,感受平静与宁静等。可以根据自己的需要和喜好选择适合的引导词。