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尊巴半小时消耗热量
问题更新日期：2024-05-08 12:31:05
问题描述
尊巴半小时消耗热量急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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500大卡。
如果只是进行了半个小时的练习，所达到的效果应该不会很好，时间一般为一个小时，前十五分钟的时间是属于热身，用三十分钟进行练习，正式的训练时间也就只有十五分钟，而这短短的十五分钟时间内，想要使大量的脂肪消耗的话，会有非常大的难度，因此所达到的效果就不会很好
- 其他回答
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尊巴跳半小时消耗热量是200大卡。Zumba（尊巴）是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。
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