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32岁跑步心率多少正常
问题更新日期：2024-05-08 12:37:32
问题描述
32岁跑步心率多少正常，在线求解答
- 精选答案
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110-150次/分
跑步时心率正常范围因个人差异而异，建议保持在110-150次/分，具体可参考年龄和有氧运动计算心率公式：
2. 有氧运动心率公式：最大运动心率：（220-年龄）×80％；最小运动心率：（220-年龄）×60％。
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