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高中生最少一天睡几个小时能保证第二天的精神状态
问题更新日期：2024-05-08 12:42:43
问题描述
高中生最少一天睡几个小时能保证第二天的精神状态希望能解答下
- 精选答案
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高中生最少一天睡眠7-8小时才能保证第二天精神状态最佳，记忆力也能达到最好状态，思维方式也会变得极为活跃，对于提高学习成绩有很多好处。
睡眠是人体细胞休息的过程，同时也是人体大脑记忆细胞新陈代谢的过程，老化的细胞将记忆信息输送给新细胞以备储存。
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