raz艾宾浩斯记忆法怎么用

问题更新日期：2024-05-08 13:12:16

问题描述

精选答案

使用方法★①序号：代表学习内容。

如序号1所在行的学习内容填写的是“民法P1-P20”。后面的复习周期里面的1，2，3所指的是序号1，2，2所在行的学习内容，此处切记不要做任何的编辑修改，但是可以打印出来用笔在完成的序号上打勾；②学习日期：准备使用复习计划表的具体月日。用电脑打开这个表格后填入第一个日期，鼠标按住左键这个表格右下角的“+”号往下拉，自动填充即可。根据您要复习的时间，如按照30天，42天，365天，依次在时间日期处填入您要复习的起止月日。将要复习的内容，按照复习的总天数进行划分，如30天的就将内容划分为30块，然后从序号1到序号30，在学习内容处填入每块学习内容后保存；③学习内容：准备复习记忆的内容。

④具体执行：第一天：先记忆好序号1所在行的学习内容一遍，然后在5分钟后、30分后、12小时每个时间段之后，分别记忆一遍。第二天：先学习好序号2所在行的学习内容一遍，然后再5分钟后、30分钟后、12小时每个时间段后，分别再次记忆一遍后，再记忆序号1的内容一遍。第三天：记忆序号3的内容一遍，然后在5分钟后、30分钟后、12小时每个时间段后记忆一编。然后再依次记忆序号2、1的内容各一遍。第四天：记忆序号4的内容一遍，5分钟后、30分钟后、12小时后记忆一遍。然后再依次记忆序号3，和2的内容各一遍。第五天，记忆序号5内容，再依次记忆序号4、3、1的内容各一遍。以此类推……一行一行的使用表格即可。

⑤如需要的时间不是文件夹中所列的时间，您可选取就近的时间表格，然后从后面往前删除行数至您需要的天数即可。如需要77天的，就选100天的表格，从表格后面开始删除行数，只保留1-77天的表格数量。

⑥如果时间比较紧张，复习记忆内容比较多，当天的学习内容只复习记忆一遍就行，然后按表格要求进行长期记忆。短期记忆（5分钟，30分钟，12小时）可以放弃。

其他回答

学英语的内涵

1、记忆方法2、因为raz艾宾浩斯记忆法是通过不断重复信息来巩固记忆，增强记忆效果，提高记忆能力3、使用raz艾宾浩斯记忆法，需要将要记忆的信息划分为几个子类，每个子类对应不同的记忆等级，然后按照特定的次数依次重复记忆，比如第一遍是在当天，第二遍是在第二天，第三遍是在第七天等等，这样不断重复记忆可以让信息深入大脑，加强记忆效果。同时，也可以结合其他记忆方法，如联想、图像等方法，进一步提高记忆效果。

其他回答

自考零距离

1、使用raz艾宾浩斯记忆法可以帮助我们更好地记忆和复习知识。

2、raz艾宾浩斯记忆法的核心思想是：对于要记忆的内容进行多次反复回顾，从而加深记忆。具体的方法是将要学习的内容分为不同的章节或分类，每学完一章节后，就要进行回顾，回顾包括两部分，一是将学过的内容组织起来，形成一个完整的知识结构；

二是通过快速的回忆，将知识点迅速地串起来，形成一个自己熟悉的思维导图。

3、如果想加强记忆效果，可以在每次回忆完之后，将其记忆结果写下来，并在下次回忆时对比，以此来检验和加深自己的学习成果。

其他回答

注册消防脑图

1. 列出要记住的关键词和信息。

2. 将这些关键词和信息按照重要性和优先级别排序。

3. 将这些关键词和信息分成五个不同的组，并以各种方式进行排列。

4. 选择一个具有个人意义或特殊情感的位置或地点，并以分组的方式将每个关键词或信息安排在那个位置上。

5. 通过想象自己在这个位置中走过去，将每个关键词或信息记忆在自己脑海中。

6. 每隔一段时间回忆一遍这些关键词和信息，以巩固记忆。

7. 随着时间的推移，通过不断重复和回顾关键词和信息，使其转化为长期记忆。

其他回答

自考零距离

艾宾浩斯记忆法是一种有效的记忆方法，它可以帮助人们更好地记忆和复习知识点。

以下是使用艾宾浩斯记忆法的步骤：

1. 准备好需要记忆的知识点或信息。

2. 将这些信息分为五个等级，分别是：第一遍需要在24小时内复习的，第二遍需要在7天内复习的，第三遍需要在30天内复习的，第四遍需要在3个月内复习的，第五遍需要在6个月内复习的。

3. 每天花一定的时间来复习需要复习的知识点，按照上述等级进行复习。例如，每天花10分钟来复习第一遍需要在24小时内复习的知识点，然后再花10分钟来复习第二遍需要在7天内复习的知识点，以此类推。

4. 在复习时，可以使用不同的方法，例如使用闪卡、做练习题、复述等方法，以帮助记忆。

5. 在每次复习时，可以将已经掌握的知识点移动到下一个等级，未掌握的知识点则继续留在当前等级，直到掌握为止。

需要注意的是，使用艾宾浩斯记忆法需要坚持每天复习，并且按照等级进行复习，才能达到良好的效果。同时，使用不同的复习方法也可以提高记忆效果。