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健身第一节体验课怎么上
问题更新日期：2024-05-08 13:37:12
问题描述
健身第一节体验课怎么上，麻烦给回复
- 精选答案
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健身第一节体验课一般是有个专业的教练先带你做个简单的体测，通过报告分析一下身体各方面的情况，是需要增肌还是减脂，重点锻炼哪些部位，然后带领你大致熟悉一下馆里的器械，讲解无氧有氧锻炼的作用，全身大致锻炼一下。
是否来办卡，体验课很重要。
- 其他回答
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听教练讲一些关于这方面的知识。
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