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普拉提好还是瑜伽好
问题更新日期：2024-05-08 15:35:13
问题描述
普拉提好还是瑜伽好，麻烦给回复
- 精选答案
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普拉提是为康复而生的，例如普拉提床，就是通过医院病床改造设计的；瑜伽或多或少都有些宗教色彩，为个人精神向导而生，但包含康复治疗。
r 瑜伽的优势不挑地方，只需要一张垫子即可，动作丰富花样多，缺点是极限动作容易导致人受伤；r 普拉提的优势也可以只用一张垫子做徒手普拉提，缺点是普拉提的动作都是核心收紧为主，但没有极限伸展。r 综合对比，瑜伽可能更吸引人，但普拉提更专注于康复领域。r
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