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侧空翻如何找到腾空的感觉
问题更新日期：2024-05-08 18:26:28
问题描述
侧空翻如何找到腾空的感觉，在线求解答
- 精选答案
-
1.找腾空的感觉(就是翻的时候向上跳)腾的越高越好 。
2.甩腿：翻的时候脚用力向后甩，要觉得那股力量可以把一个人踢倒。
3. 腰力：甩腿的时候靠腰力带过去学了。记得要坚持多做些力量性的运动，不然很快就不行了。
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