运动五分钟脉搏正常值是多少

问题描述

精选答案

运动五分钟脉搏正常值应该在100-120次之间。

因为身体运动时需要更多能量，心脏会随之加快代谢，从而增加心跳次数，增强心肺功能，提高体能水平。而处于静息状态下的正常脉搏在60-100次之间，运动过后的正常脉搏应该相对更高一些。此外，每个人的身体情况不同，年龄、健康状况等因素也会影响脉搏正常值，建议在运动前后定期测量自己的脉搏，以了解自身身体状况。

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科技IT

运动五分钟脉搏正常值应该在110-130次/分钟之间。因为运动时身体需要更多的能量和氧气供应，心脏需要加快跳动来满足身体的需求。如果脉搏超过130次/分钟，则说明运动强度过大，应适当减弱运动强度。如果脉搏低于110次/分钟，则说明运动强度过小，需要加强运动强度才能达到较好的运动效果。此外，脉搏还受年龄、健康状况等因素影响，需要根据个体情况而定。

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科技IT

要视运动强度大小来判定脉搏正常值的大小。若运动强度很大，如快速跑步5分钟，则脉搏正常值为180/分钟左右。若运动强度不大，如快速走路5分钟，则脉搏正常值为120次/分钟左右。

其他回答

徐慢慢建筑

运动五分钟脉搏应为110-120次/分钟。当跑步过程中运动量增加时，心率会加速到一定程度，并高于正常心率。运动结束后，缓慢休息后，心率会慢慢下降，直到恢复正常。