高中生最好在几点睡觉

问题更新日期：2024-05-08 21:09:26

问题描述

精选答案

听楼上的人的口吻都是一致反对熬夜、如果说学到11电也叫熬夜的话，那我什么也不说了，你要在中部城市你的成绩绝对中下等，除非你是很聪明的人。

说实话我们高中晚上十点半下课，熄灯差不多也就十一点了。第二天六点起都嫌迟，因为这个时候人们都已经把床铺整理好洗漱完毕了……确实是艰苦，老师常和我们讲，上了大学有高中1/3的冲劲考研就没问题了，确实很少有人能坚持下来，但那些日子真的很令人怀念，如今假如一天学习少了也经常会觉得空虚。估计说了也没用，你害怕对身体不好，那你上了大学如果能在11点前睡觉我就佩服你。只是如果自己真想考个好一点的大学，那你可以的话就这么做吧。况且如果你所在城市比较发达的话，再有点额外的努力你会走更好的大学。要想实现梦想，付出必不可少。那时候，你担心的问题将都不再是问题

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亥时，21点到23点之间。

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从健康的角度考虑，晚上十一点之前睡觉是最好的。

一方面，早睡对记忆力的恢复有帮助。充足的睡眠会帮助脑脊液回流，冲走大脑皮层产生的有害物质。

另一方面，早睡可以早起，帮助你更好的规划每天早上的时间。

希望对你有所帮助。

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对于高中生来说夜晚十点到十一点之间睡觉时间是最适合的，因为当进入夜晚十一点时，我们身体的各个器官就开始了排毒，而且对于高中生来说良好的睡眠时间能够在白天给我们良好的精神状态。

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12点准时睡觉，因为高中必须起的早，为保证早上瞌睡没那么多，所以12点前是必须的。不过忙于学习的可以1点，最主要不能玩手机，午觉必须1个小时，这样学习和休息时间都分配的比较恰当。