五级的考级舞蹈有哪些

问题描述

精选答案

中国舞蹈加协会五级全部舞蹈五级所有舞蹈曲目都有：

1、我和小鸟来唱歌。

训练目的：锻炼腿部和腰部的柔韧性。主要动作：前压腿、燕式后弯腰。

2、寻胡隐居。训练目的：训练古典舞手位。主要动作：兰花指、花形手、顺风旗、斜上下手、托掌、按掌、转腰点肩。

3、花摇篮。训练目的：胸腰的训练。主要动作：前压腿、后胸腰。

4、波比换牙。训练目的：练习肩部柔韧性和灵活性。主要动作：捂嘴舞姿、双耸肩、双手交叉按掌。

5、踢腿。训练目的：腿部的柔韧性和力量练习。主要动作：火鸡舞姿、不得了舞姿、地面平躺踢前腿、侧躺舞姿。

6、小袋鼠。训练目的：训练脚踝的灵活度和弹跳。主要动作：袋鼠手、正步跳、袋鼠跳。

7、西班牙蝴蝶。训练目的：重拍节奏训练。初步认识西班牙舞。主要动作：手型、正上位、斜下位、肩前位、原地重拍步、移动步、结束舞姿。

8、小阿哥。训练目的：训练脚部的灵活性，摆胯动作训练控制胯部，初步了解苗族舞蹈。主要动作：抖手碎步跑、双托手、单摆胯。

9、上学路上。训练目的：膝关节放松，藏族舞风格训练。主要动作：两臂夹肘、胸前折臂位、平踏步、颤膝、扶胯位、退踏步。

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中国舞蹈考级第五级教材

1、我和小鸟来唱歌(腿和腰的练习)

2、寻胡隐君(手位练习)

3、花摇篮(胸腰练习)

4、波比换牙(肩的练习)

5、火鸡(踢腿练习)

6、小袋鼠(跳跃练习)

7、西班牙蝴蝶(重拍练习)

8、小阿哥(苗族)

9、上学路上(藏族)。