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高中生怎样释放压力
问题更新日期：2024-05-08 22:00:31
问题描述
高中生怎样释放压力希望能解答下
- 精选答案
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自我调节：静心、深呼吸可以缓解过于紧张或者激动的心情，缓解自身压力。
2. 与人交流：与同学、朋友、父母交流，放松心情，使心理变得更健康。
3. 打游戏：适度打游戏有助于放松心情，缓解压力，但要把控好时间。
4. 参加户外活动：可以适当参加户外活动，缓解压力，强身健体。
5. 其他调节：出去旅游有助于放松心情，
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