肚皮舞可以瘦肚子吗

问题更新日期：2024-05-08 23:54:27

问题描述

精选答案

可以。

肚皮舞可以增加腹部肌肉的力量和身体的柔韧性，同时也可以燃烧大量多余的脂肪，一段持续60分钟的肚皮舞，可以燃烧330卡的热量，是瘦肚子最有效的运动之一。

其他回答

电气电工圈

肚皮舞可以瘦肚子。在跳肚皮舞的过程中，肚子在运动，可以使肚子上的脂肪充分燃烧。只要坚持跳肚皮舞，是可以起到的瘦肚子的作用。

其他回答

工程师笔记

可以的，肚皮舞是通过加强腰部肌肉和肚子肌肉，所以它可以在有程度上受些肚子，通过脂肪的燃烧能够让肚子变得小一点。

其他回答

工程师笔记

可以，肚皮舞瘦肚子。肚皮舞不好跳，也不好练，虽然能瘦肚子，但跳的人较少，这舞大多也是年轻人的专例。想瘦肚子还可以跳探戈舞。