40岁该如何打篮球

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精选答案

40岁打篮球是比较偏大年龄了，打篮球时要注意提前活动，做好防护措施

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会计审计家园

40岁属于老龄球员了，年龄大了身体能力往下走是事实。现在这年龄能有怎样的发挥往往不是看自己而是看对手了。我建议练力量增加体重。然后利用好自己的体重去进行要位和靠打。有体重力量优势，要位尽可能要得深一点。运球不用多，多一点背筐的脚步变化和投篮假动作。然后持球拿稳多观察队友的跑动，寻求配合。外线队友运球时可以上去帮忙掩护，掩护后的拆开拿到机会投篮。

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考研丸子菌

先看视频练习，然后试着自己练一练。