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高三了，每天早上起不来总迟到，怎么办
问题更新日期：2024-05-09 03:21:18
问题描述
高三了，每天早上起不来总迟到，怎么办希望能解答下
- 精选答案
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您的问题是早上起床的问题,其实,一般人都会感觉早上起床很难受的.起不来,总想再躺一会儿.也是很正常的情况，进入高三学习工作压力都非常大，由此身体产生透支及亚健康，其实好多人都跟你一样，有相似遭遇：“晚上无法睡，早上无法醒”！
你试着晚上吃些清淡的，不要喝浓茶和咖啡，尽量在23点以前睡觉，因为过了23点人的生物钟会调整及无睡意，建议您给自己设立一个目标,上午6点起床,吃早点,或者起床锻炼身体,可以早起. 如果情况严重的话需要医生干预！
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