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前桥和后桥在翻的时候要掌握什么要点
问题更新日期：2024-05-09 03:38:51
问题描述
前桥和后桥在翻的时候要掌握什么要点急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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最好是把竖叉练好，要练到顺其自然，练到随便一辟都很轻松。然而，在翻前桥时，腿在空中时，最好是可以形成“一”字，双手要撑牢，如果练竖叉练的好的话，后脚离地，前脚就会跟在前一拍着地
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