兴趣班报什么有助于长高

问题描述

精选答案

第一类为下肢运动。

包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。 第二类为伸展运动。包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环，扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动，夏季游泳，也是四肢伸展活动的好项目。 第三类为全身性运动。包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等。

其他回答

王药师药业

身高先天条件是遗传，后天就需要身体锻炼，可以报篮球班，跳绳班这类跑跳运动的，还有游泳班。

每天也可以摸高挑，这样可以舒展开身体，而且饮食饮食睡眠都很重要，营养充足均衡，并且每天补充800－1000毫克的钙片，小学阶段每天保证10小时睡眠时间