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初学者站立足尖要多久才练成
问题更新日期：2024-05-09 12:26:31
问题描述
初学者站立足尖要多久才练成希望能解答下
- 精选答案
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首先从最基本的站立开始练起，同时还要加强体能训练，腰背肌的训练，平衡训练，然后立半脚尖，来回反复，首先要让双腿有力量，平衡要好。
还有就是从把杆开始训练，不要心急，基本的底子要打好才能进行下一步的训练，不管是在那个季节首先要做身体，关节的热身运动，这是为了防止在练习的时候受伤。
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