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侧睡垫枕头的正确方法
问题更新日期：2024-05-09 13:01:30
问题描述
侧睡垫枕头的正确方法，麻烦给回复
- 精选答案
-
人在仰卧时腿部放松，但连接腰部与腿部的肌肉长时间保持紧张，引起腰部不适，尤其是脊椎不好的人更为敏感。
此时，可以在膝盖下方放一个枕头，以保护脊椎关节。而侧卧时，脊椎呈弓形，其所受的压力相对较轻，但如果上方的膝盖搭下来的话，会令前胸压向床一侧，不利于脊椎健康
- 其他回答
-
枕头的高度一般为你肩部至头部的高度，即睡觉时颈部保持中立位就可以，通常来说说会比仰卧的人枕头更高一些。
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