爵士舞需要下腰劈叉吗

问题更新日期：2024-05-09 15:37:13

问题描述

精选答案

回爵士舞要劈叉。

爵士舞是利用曲膝，保持重心低，让下肢具有弹性，上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。因此爵士舞对肩、腰、髋、腿等部位都需要具备一定的柔韧性。如果学的是拉丁，爵士，街舞，现代等动作很少需要用到的舞种，需要练习，只是不一定要特别好罢了。其实较好的柔韧性对于舞蹈来说是和协调性，节奏一样重要的。扩展资料：（1）是腿压前面有一定高度的物体，如高平台，是一个舞蹈工作室的腿栏杆。双腿并拢站立，抬起左腿，脚跟放在压杆上。抬起你的脚趾，弯曲你的脚踝，把你的手放在你的左膝上。双腿伸直，比较腰，同时一定要关闭臀部，这是很多人不注重的地方，把身体向前弯曲，使振动向下向前压腿的动作，逐渐增加力量，然后换腿做。根据你的灵活性，用你的肘部、前额甚至下巴去触碰脚尖。

（2）侧腿压右腿支撑起来，脚趾稍微伸出，左腿抬起，脚跟放在柱子上，脚趾向上翘，脚踝弯曲，抬起右臂，左手掌放在右胸部。双腿伸直，站立腰部，打开臀部，上身向左侧振动压紧。在这个练习中将锻炼臀部和腰部。

（3）后抬腿将你的背放在腿的杠杆上，用你的腿和你的手放在你的臀部站立，或者在一定的高度握住一个物体。支撑右腿，抬起左腿，脚背靠在杆子上，脚伸直。上半身向后弯曲，使振动压力作用。左腿和右腿交替。臀部、腰部和颈部可以练习。

其他回答

建筑安全人

学习爵士舞，需要训练舞蹈基本功的，舞蹈基本功包括：下腰、劈叉、压腿等等。

一个舞蹈基本功好的人，他跳爵士舞，他会跳得非常好的。

爵士舞的动作里，也许没有下腰、劈叉，但是，舞蹈基本功的训练里有下腰、劈叉。

重视练习舞蹈基本功的人，无论跳什么舞，都会跳得非常的好看。

其他回答

建筑安全人

没有硬性的规定 ，但是如果想使舞蹈更好一定要坚持基本功， 基本功越扎实 ，跳出的舞蹈越有质感，这一点对所有舞蹈都适用，

其他回答

认识期货

如果学习初级的爵士舞是不需要太多，基本功的零基础就都可以上手学习，但是后期如果想深入学习的话，也是需要夯实基础，有很多动作也会涉及到下腰劈叉的，所以练练还是很需要的。