怎么才能提高自己讲话的水平

问题描述

精选答案

一、积极心态训练1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。

我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。

3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。

二、口才锻炼（一）每天至少10分钟深呼吸训练。（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

5、注意讲话时的一些技巧。A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

三、辅助锻炼1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。

2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。

5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

其他回答

深圳教师资格证考试

1 学习表达流利清晰、语法准确、措辞得当的语言是提高讲话水平的前提。

2 培养自己的语言能力需要平时的积累和不断的练习，在日常生活中多借助不同的场合和机会练习表达能力，不断反思总结不足之处，逐渐改进；同时还要多阅读、多听取高质量的语言表达，认真学习名人演讲和优秀作品，提高自己的语感和语言交流能力。

3 另外，参加一些辩论、演讲等活动也是提高讲话水平的有效途径，在活动中锻炼自己的表达能力和思辨能力，不断提升自我表达的自信心和魅力。

其他回答

会计小妙招

做一个忠实的听众。每个人都喜欢别人尊重自己，当他说话时，大都愿意别人听取自己所要表达出来的意思。因此，即使你不太会说话，你只要认真地做一个忠实的听众，就已经能很好地与他人交谈下去了。更何况认真听别人说，还能从中学到别人说话的艺术。

2、学会赞美别人。每个人都愿意听到别人对自己的赞美，因此，在于他人交谈时，要想收到好的效果，你就不要吝啬对对方适度的赞美，而且你也将由此而获益。

3、要善于自我调侃，当交谈时出现尴尬时，要学会自我调侃，学令幽默，巧妙化解解围，也是使交谈能继续下去的法宝之一。