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左右普拉提跟李欣普拉提区别
问题更新日期：2024-05-09 16:19:53
问题描述
左右普拉提跟李欣普拉提区别求高手给解答
- 精选答案
-
没有区别。
普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
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