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怎么练双节棍的食指无限转棍
问题更新日期：2024-05-09 18:07:49
问题描述
怎么练双节棍的食指无限转棍急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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双节棍双手无限转棍的教学第一步：两脚分开与肩同宽，反八字同时右脚后撤步，要点：手的动作和教的迈出要同步。
第二步，正八字反弹，反八字接肩部反弹后接正八字腋下反弹第三步，腋下反弹节转身下劈，要点：腰带动脚转身。第四步，反手上步，下劈后反手转身上步，要点：手的动作和脚的迈出也是同步。第五步，转身抽棍，转身后，双节棍绕头后劈棍。第六步：收棍，收棍注时意气势
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