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初中400米如何跑进54
问题更新日期：2024-05-09 22:07:25
问题描述
初中400米如何跑进54，麻烦给回复
- 精选答案
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做好充分的准备，每天做好基础训练，早晨限时跑两次，重点是均匀分配体力，调整呼吸频率和效率，捉升肌肉的耐酸度，先慢后快，循序提升。
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