生活平衡模式意味着什么

问题描述

精选答案

生活平衡模式意味着我们生活中身体、成就、关系、未来这四个方面要平衡发展。

以下几点平衡极为重要。按时下班。你不照顾自己没人照顾你。我们不是机器，除了工作我们还要休息和生活。偶尔加班问题不大，但一定要不断地提醒自己，生活比工作更重要。不要做好好先生。如果不是你答应别人的每一个请求，你早就能按时下班了。如果不会拒绝别人，你永远有做不完的事情。按时睡觉，按时起床。这是一个健康生活的基础。培养好生钟可以让你的睡眠质量更高，醒着的时候更有精神。放慢节奏。有意识的放慢节奏。慢点走，慢点开车，慢点说话，关注一下周围发生的事情。尝试一下瑜珈和冥想。你不需要跑着生活。如果和周围的文化氛围格格不入，不要免强自己。工作压力、飞快的生活节奏，好像周围的人都在向你鼓吹和赞美这种生活方式。如果这不是你想要的，没必要随波逐流。你是一个有自己感受和需求的人，不需要屈就那些不符合你的价值观的东西。