如何能快速平复心情

问题更新日期：2024-05-10 01:46:44

问题描述

精选答案

女人最快的方式是痛哭一场，找妈妈或者闺蜜倾诉心中的困惑和痛苦。

男人最好最快就是深呼吸，然后做强力运动，找几个朋友一起喝酒聊天。其实还有很多方式，喜欢购物的去逛街，喜欢追剧的去看电影，喜欢唱歌的去KTV发泄一下。总之分散注意力很快就平复心情了。关键是好好睡一觉《明天会更好》

其他回答

英语启蒙学堂

快速平复心情的办法就是给自己讲，‘没什么大不了，车到山前必有路，放松心情！加油

其他回答

英语启蒙学堂

喝茶！最能平复心情

其他回答

中小学教师考试网

我觉得深呼吸挺好用的，再就是运动和哭泣。

其他回答

工程师评审那些事

转移注意力是最好的办法，比如去看场电影，你会进入到电影的情节中，情景转换后，心情会好很多。听音乐也是不错的选择，但建议听些轻松的轻音乐，会使心情很快平静。