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55岁男人肺活量标准多少
问题更新日期：2024-05-10 07:47:46
问题描述
55岁男人肺活量标准多少，麻烦给回复
- 精选答案
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成年男性的肺活量在3500-4000ml，肺活量也会随着年龄的增长而逐渐下降，大概每年会下降10%-20%。
肺活量的多少主要取决于胸腔壁扩张与收缩的宽舒程度。提高肺活量的方法有跑步，深呼吸，参加严格的心血管活动，游泳，慢慢呼气，重复3-4次，练习吹奏，伸展运动等都可以增加肺活量。长期坚持体育锻炼的人，肺活量能保持在正常范围。
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