作为教师，长期上课说话多嗓子累怎么办

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精选答案

师者，所以传道授业解惑也。

从孔老夫子开始，就要求老师要言传身教，为人师表。言传就是指用语言来教授学生们知识，身教指的是以身作则，以实际行动来影响、感化学生。看来一名老师必须要具备言传和身教的能力，两者缺一不可。言传就是通过语言将知识传授给学生，为学生答疑解惑、排忧解难。当今社会，教师已经成为一种谋生的职业。既然是一种谋生职业就必须要付出。世上从来就没有轻轻松松谋生的手段，既然选择了教师这个职业，就等于选择了长时间站讲用语言向学生传授知识。因此咽炎几乎是所有老师的职业病。长时间讲话肯定要累的，不过现在教师上课早已不是一张黑板一支粉笔，一副嗓子一本书的年代，大部分教室都有多媒体教学设备。科学使用多媒体教学设备可以让教学更生动，可以减轻老师的劳累；其次教师课堂上讲课要学会正确的使用嗓子，让声音从胸腔中发出，这声音会浑厚更有穿透力，避免一个劲地扯着嗓子叫喊哑了嗓子。这一点可以向音乐教师请教，学会正确的发音；再次现在有很多扩音设备供老师们在课堂上随身携带并使用。不用扯着嗓子大声喊叫，声音往往就能充满整个课室；最后就是教师要学会保护嗓子，要多饮水，用胖大海泡水喝对喉咙有很好的保健作用！

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学一点声乐发声方法，平时不上课的时候少说话，喝点保护嗓子的温水，泡点有益嗓子的中药材如麦冬什么的，这个可以咨询医生，我建议是还需要补气，很多时候不是嗓子有问题，而是连续上课过多气虚，感觉自己说不动话，所以平时泡点西洋参喝