蒸南瓜是粗粮吗

问题更新日期：2024-05-10 16:33:04

问题描述

精选答案

是的。

每天吃的食物都比较精致，很少吃到粗粮，但是多吃粗粮对人体是有益的，而南瓜就是粗粮中的一类，南瓜中所含的纤维素比较高，对人体的消化系统非常有利，可以促进营养的吸收，所以多吃南瓜可以补充人体所需的营养，粗粮主要包括谷物类(玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等)、杂豆类(黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等)，以及块茎类(红薯、山药、马铃薯等)。

其他回答

期货小诸葛

南瓜本身就是粗粮呀。不管是蒸南瓜煮南瓜都是粗粮。对有人是很有好处的。

其他回答

税务筹划好帮手

南瓜属于粗粮，蒸着吃美味无比

其他回答

小范老师说学历

南瓜是可以当主食吃的，是粗粮