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我是一名高中生，经常失眠怎么办
问题更新日期：2024-05-10 18:36:28
问题描述
我是一名高中生，经常失眠怎么办，麻烦给回复
- 精选答案
-
如果高中生出现了失眠的情况，多数还是考虑由于学习压力过大或者是过度的劳累等引起的情况，在这种情况下还是需要多进行休息，避免过度的劳累，也需要保持良好的心情，在学习的同时也需要进行适当的运动，这样就可以很好的促进睡眠，也会保证睡眠的质量。
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