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每周断食一天科学吗
问题更新日期：2024-05-10 20:03:28
问题描述
每周断食一天科学吗，在线求解答
- 精选答案
-
每周断食一天是绝对不科学的。
这样会扰乱胃肠道的正常功能，会影响人体正常的新陈代谢。如果需要减肥，必须要通过正确的饮食结构和运动来进行减肥。不要吃高脂肪和高热量的食物，每天坚持一定强度的运动，比如游泳、跑步、打球、爬山、瑜伽等运动方式。
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