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我打篮球害怕身体对抗,即使我比别人壮。怎么办

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问题更新日期:2024-05-10 20:10:59

问题描述

我打篮球害怕身体对抗,即使我比别人壮。怎么办,麻烦给回复
精选答案
最佳答案

先说抢篮板,应该学会卡位,就是判断球的落点,利用自己的身体力量占据有利的位置,这需要平时多观察,积累经验。

然后是防守,力量大的话可以选择紧贴。选择合适的时机,利用自己的弹跳进行封盖,盖不住也要对对手形成威摄,降低对手的命中。再说进攻,可以选择篮下强攻,利用身体顶开对方,掌握合适的时机投篮,遇到包夹就分球。不过最好还是利用脚步,用假动作晃开对方,然后篮下勾手,这样节省体力。也可以选择突破,冲击内线。纸上谈兵不如多加练习,所以多练。