学跆拳道不敢打实战怎么办啊

问题描述

精选答案

这种情况很常见，也正常。

特别是初学实战的学员，不敢打，我和这些学员沟通后，总结以下主要三点原因：

1、害怕把别人打坏了2、不知道该怎么出腿3、平时训练都熟悉，不好意思出腿那为什么会有这些原因呢？第一，心理问题。大多数学员都是比较乖的孩子，平时在学校、在家里都被灌输一种思想：不准和别人打架！所以在跆拳道实战训练中，就害怕，担心。第二，平时实战对抗训练或者模拟训练练少了，缺乏经验和对实战的理解。步法和腿法运用不灵活，抓不住出腿的时机，掌握不好出腿的距离，实战中太过紧张等情绪，都会导致在实战过程中，不知道该怎么出腿，怎么去打。第三，跆拳道集体性训练，大多学员都互相认识，私底下关系也很好。平时模拟训练时，难免会嘻嘻哈哈，不认真训练的现象出现，如果教练员要求不到位，给学员养成了坏习惯，真到打实战时，发挥不出水平来。所以，要打实战，首先克服心理这一关，先由模拟训练开始：两个配合固定练习、半对抗练习、模拟训练，一步步练习，让自己自信、自强起来。其次，多接触实战训练，我是学员时刚开始接触实战内心也会有些恐惧，但打多了发现挺有意思的，实战能考验一个人很多，比如心理素质、反应意识等，慢慢就会喜欢打实战。还有，平时训练一定要发声，把气势喊出来，状态调整最佳。