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寒假去学一个月跆拳道能到什么程度
问题更新日期:2024-05-11 09:31:38
问题描述
寒假去学一个月跆拳道能到什么程度求高手给解答
- 精选答案
-
寒假去可以,但是在冬天韧带比较紧,容易韧带拉伤或者拉不开.
所以在运动前一定要先做好准备运动!多跑几圈,要等到肌肉韧带有发热的感觉后再连.
差距就出来了.
在道馆要放松了练,就象在自己家里一样,这样才能有最好的效果!
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