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寒假去学一个月跆拳道能到什么程度

做自考的小陈老师 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-05-11 09:31:38

问题描述

寒假去学一个月跆拳道能到什么程度求高手给解答
精选答案
最佳答案

寒假去可以,但是在冬天韧带比较紧,容易韧带拉伤或者拉不开.

所以在运动前一定要先做好准备运动!多跑几圈,要等到肌肉韧带有发热的感觉后再连.

差距就出来了.

在道馆要放松了练,就象在自己家里一样,这样才能有最好的效果!