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平衡能力的目标
问题更新日期：2024-05-11 13:40:29
问题描述
平衡能力的目标求高手给解答
- 精选答案
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第一、可以提高肢体的稳定性，防止摔倒，提高日常生活活动能力，提高生活质量。
第二、可以增强背部和腹部肌肉核心肌群的稳定性，改善平衡稳定性。第三、可以提高肢体的柔韧性，通过牵伸训练方法，让肢体活动更加灵活。第四、提高视觉神经与本体感觉功能协调性，增加身体抗重力的能力，通过协调重心，达到稳定步态，增加平衡性的目的。
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