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男生跳芭蕾之前要做什么
问题更新日期：2024-05-11 13:54:04
问题描述
男生跳芭蕾之前要做什么急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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答案是男生学芭蕾也是要练习脚背，软度，以及肌肉线条等，并且要做好每天都练习基本功的心理准备。
脚背要做到大脚背能绷平，小脚背有弧度，同时要注意不能蒯脚。芭蕾对于男生的软度没有女生那么高，但至少也要前旁腿搬过头顶，达到90°的韧性，腰部要有开度，平时锻炼需要多爬多胯。学芭蕾肌肉和线条对男生来说很重要，腰腹背肌有没有力量，腿上的肌肉线条不熊太死，要有延展性。当然这些都是可以通过后天训练磨出来的，只要你有这个耐心。
- 其他回答
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