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增强抵抗力吃什么维生素

四川自考龙老师 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-05-11 15:36:58

问题描述

增强抵抗力吃什么维生素希望能解答下
精选答案
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增强抵抗力可以吃维生素C,维生素C 是增强人体免疫力的有效途径之一。

维生素C具有抗氧化自由基的作用,当人体感染各种致病菌或病毒时,都会有大量的氧自由基产生,损害正常组织细胞,可增强中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力,对增强人体免疫力有着重要作用。