吉林省体育生报考指南

问题描述

精选答案

1、高考体育类考生必须参加全国普通高校招生统一考试，填报志愿方式和时间与其他科类考生相同。

2、体育类志愿填报在提前批次，在这一批次不得兼报理工类志愿。否则无效。在其他批次可兼报理工类志愿。

3、体育类录取分本科和高职（专科）两段进行。其中，体育类本科在第一批本科录取前进行，体育类高职（专科）在第三批本科录取前进行。未被体育类录取的考生，可按其兼报的理工类志愿参加录取。

1、练习频率和腿部力量，加强快频的小步跑和高抬腿练习；

2、掌握合理正确的技术动作，短跑时，上下肢动作配合协调，上肢摆臂积极有力，下肢蹬摆结合并以摆促蹬，跑的向前性和直线性掌握好，且全程有良好的节奏感；

3、在专项力量能力中，短跑的力量训练要根据短跑的肌肉用力特点进行安排，力量训练常采用负重练习、抗阻力练习和跳跃练习；

4、提高肌肉的最大力量主要通过负重练习和抗阻力练习，提高爆发力主要采用负重练习，发展力量和耐力可采用负重量轻和跳跃距离长的练习；

5、在速度训练上，速度训练包括提高反应速度、动作速度和位移速度。发展速度是一个复杂的综合发展的过程，其中主要的是肌肉力量和肌肉收缩速率的发展。

其他回答

英语口语宝强哥

1. 指南是必须要看的，因为吉林省的体育生报考指南中具体包含了哪些学校、什么专业以及对于成绩有哪些要求，必须要了解清楚自己能否报考。

2. 此外，还可能会有一些较为复杂的规定和流程需要注意，例如规定的时间节点、需要准备的材料等等，因此需要认真阅读与准备。

3. 除了报考指南外，还可以参加相关的考试、招生说明会等渠道获取更多的信息，为自己的报考做出更加明智的决策。