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加重篮球训练花式有用吗
问题更新日期：2024-05-12 04:49:21
问题描述
加重篮球训练花式有用吗，麻烦给回复
- 精选答案
-
我的回答是，加重篮球训练，花式是有用的。
与任何竞技运动来说进行负重的力量训练都是有必要的，花式篮球也不例外。将篮球加重后进行训练，可以更快的熟练，对球性的掌握，身体的协调性，灵活性都会因为重量的增加而得到训练，是一种非常好的训练花式篮球基本功的方式。
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