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专业散打运动员一天要训练8个小时,那么他们的力量训练他们每天都训练多久啊,谁告诉我一个大概啊

露露说公务员 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-05-12 17:44:48

问题描述

专业散打运动员一天要训练8个小时,那么他们的力量训练他们每天都训练多久啊,谁告诉我一个大概啊,在线求解答
精选答案
最佳答案

2个小时,一般来说,足够了。

主要的是,这两个小时的强度安排,如果两个小时,很专心的在训练,效果非常好,如果有一个半小时,都在和别人讲笑话,那也没用。