50米跑步国家二级标准成绩

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精选答案

中国二级短跑运动员没有50米的标准，最低标准是100米。

50米跑至少跑5.5秒才能算国家二级。田径二级男子运动员100米标准是11.74秒，田径二级女子运动员100米标准是13.04秒。

50米跑是中小学体育考试项目，是小学体育考试的必考项目。事实上，50米跑是短跑项目。与其他技能项目相比，短跑项目的训练难度要大得多。要从技术、力量、柔韧三个方面重视身体素质训练。

50米跑需要掌握的基本功：起跑技术、摆臂技术、脚底着地技巧，这些都是为了提高速度需要掌握的基本功。学校一般采用站立式起跑姿势进行测试；短跑的摆臂需要采用前后摆臂的姿势，跑的时候大、小臂的弯曲角度在90-120度之间；在短跑过程中，脚底需要用前脚掌着地的方法来跑，而平时，错误的着地方法可以通过练习小步跑来纠正。