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400米不涨成绩还掉成绩原因

品谈教师帮 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-05-13 03:14:50

问题描述

400米不涨成绩还掉成绩原因,麻烦给回复
精选答案
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400米跑不快的原因就是身体素质不行。

400米是一项既要速度要耐力的练习,身体素质不行就跑不快,需要多加练习。

400米的练习也很艰苦,他要经常进行短距离跑,比如说50米100米的练习,也要进行长距离跑,比如说800米1500米的东西,只有这样天天练,才能够跑得出好成绩嘛。