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为什么坚持训练短跑成绩没有提升
问题更新日期：2024-05-13 03:14:52
问题描述
为什么坚持训练短跑成绩没有提升，在线求解答
- 精选答案
-
坚持训练短跑成绩却没有提升。
因为决定短跑的两个重要因素，是一个是步频，一个是步幅。首先看步频，每个人的步频与人的遗传和先天素质有重要关系。在13岁之前，经过科学系统训练，可以提高和发展步频。
13岁之后提高和发展步频很困难了。步幅后天可以改善提高。
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