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跨越式跳高后脚抬不起来怎么办
问题更新日期：2024-05-13 10:26:48
问题描述
跨越式跳高后脚抬不起来怎么办，在线求解答
- 精选答案
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跨越式跳高后脚抬不起来，要多加练习摆后脚，加大后脚的摆动速度和力量。
跨越式跳高使用左脚起跳，然后直接把右腿过杆。右腿过杆后，左腿要快速摆起，跟随右腿过杆，这样才能完成整个动作。后脚抬不起来的原因，主要是后腿力量不够。解决的办法是快速摆动后腿100次。
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