海木耳需要煮熟吗

问题更新日期：2024-05-13 14:57:42

问题描述

精选答案

在吃的时候是必须要煮熟的，因为海木耳除具有木耳所有的营养成分外，还含有丰富的碘、钙、铁等人体必须的微量元素以及多种氨基酸、维生素。

海木耳又叫长寿菜 海木耳富含人体所需多种营养成分，它既含有陆地可食性植物的所有营养成分:蛋白质、维生素、纤维素及钙、铁等多种微量元素，又含有海洋独有的 20多种营养成分:藻朊酸、藻聚糖、岩藻固醇EPA(不饱和脂肪酸)等，被日本人誉为“长寿菜 ”，被欧美等国称之为“海洋蔬菜之首”。

其他回答

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海木耳需要煮熟

原料

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海木耳 (50g)

酱油 适量

黄瓜 适量

花生米 适量

醋 适量

蒜 适量

1/准备好材料。

2/把海木耳用水泡开。

3/花生压碎去皮。胡萝卜和黄瓜切丁。

4/胡萝卜放油中炒熟。

5/把蒜切碎。

6/海木耳放热水中烧开捞出沥去水分。

7/放入容器上加入黄瓜、胡萝卜、蒜、醋。放入容器上加入黄瓜、胡萝卜、蒜、醋。

8/再加酱油拌匀，最后散上花生碎。

其他回答

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海木耳可以煮熟吃，也可以放在沸水中，焯2~3分钟，凉拌吃

其他回答

造价小白杨

要煮熟，煮熟减少细菌的产生。

其他回答

造价小白杨

海木耳吃的时候需要煮一下，生吃害怕有寄生菌。