小米红豆花生山药粥怎么熬

问题描述

精选答案

小米红豆花生山药粥是非常有营养价值的粥，这几种食材混合做粥营养非常全面，能安神补血降血脂等等多种功效，是不可缺少的一款杂粮营养粥。

红豆是比较耐煮的，煮粥时要提前4—5小时用温水泡上，之后再和其它杂粮一起下锅添加适量的水煮25—30分种就可以了，煮出的粥即糯又香又有营养。

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IT小白鸽

需要先把红豆泡上6-8个小时,把红豆、小米和花生洗净，放入锅内，加适量的水，开火煮，水开后加入洗净切好的山药，继续中火熬20-30分钟就可以了

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小米、红豆和花生米，糯米提前用清水浸泡20分钟。

锅中水烧开放入红豆，小米和花生煮上15分钟。

山药去皮切片，花生和红豆已经熟了，再放入山药继续熬制。

煮至粥稠米烂，食材都熟了关火即好。