跑800米脑子里要想什么不累

问题描述

精选答案

回跑800未脑子里要想着如何取得最好成绩，你就不累了。

我们知道：800米跑是中长跑中最短的距离项目，这个项目是介于有氧运动，与无氧运动交替互动的时间段，有氧运动刚供能不久比赛就结束了，所以这个项目很难跑，这就要求我们在跑的过程中，要想着控制好自己的速度，保存一些体力，在冲刺前跟随前面的人身后（试小风阻，保存体力），基本上想看跑最后一个弯道时开始超越对手，想着这些你就不累了。谨供参考！

其他回答

群达工程

800米跑是比较难跑的中短距离。不像100米直接一直冲刺，也不想5公里10公里有氧慢跑。

800属于要比较快的无氧跑完，比较煎熬，比较累。跑800米时脑子需要聚焦跑步，想着已经跑多少，还有多少，身体状况如何，是保持速度还是到了最后努力冲刺阶段。以便取得更好的成绩。