游泳需要会哪些能力

问题描述

精选答案

1、水中行走初学游泳,需要学会在水中维持身体平衡,建议从熟悉水性,反复在水中行走开始练起。

练习时,先两手扶住池边,在水中来回走动,然后一手划水,另一手扶住池边,保持身体平衡,来回走动,最后放开两手,慢慢走动,并尝试用两手在身体两侧对称地划水。

2、学会呼吸不会在水中呼吸就不能称之为学会游泳。初学者刚学游泳时,需要先学会憋气。如果在家中,可自行练习,拿一盘水,吸一口气,沉入水中。如果在泳池旁,可以找熟悉的人在身边,吸气沉入水中,等快不能呼吸时,再浮出水面。

3、水中漂浮最后学习水中漂浮技术,体会水的浮力。练习时,先站在水中,深吸一口气,然后下蹲,抱膝,慢慢放松,身体自然浮起到水面。

其他回答

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游泳需要速度能力和耐力能力。

要有足够的力量，特别是划水面越大所需要的力量也越大。如果没有力量，光有好的技术也达不到快的速度。因此我们要在游泳中具备一种神奇的东西，那就是耐力。

速度能力是运动员要具备的难得的素质，与耐力相比速度的提高更需要遵照循序渐进的原则。

其他回答

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游泳三大必须条件是:一大脑:训练可以教会你的大脑很多东西。你学习各种技巧,像节奏、平衡、协调。你学习完成各种技巧、练习、及技术。

你的大脑就像台个人计算机。它具有完成各种非凡的事情的能力, 但需要某种程序来使它运行。

训练就像你输入计算机的程序,可以允许你读、写、记录信息等等。