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你们有去健身请过私教的么
问题更新日期：2024-05-14 15:04:32
问题描述
你们有去健身请过私教的么求高手给解答
- 精选答案
-
请私教要看你的需求了，要想快速瘦下来，私教是一个不错的选择，但过程会很辛苦。
并且私教也能更快的帮你了解健身，掌握各个动作，帮你制定训练计划，你在此方面花费精力就少很多，只需按部就班去做。如果不太着急的话，是没有必要请私教的，自己平常在网上自主学习就好，学习如何制定训练计划，如何控制饮食，各种动作等等。这个就需要你自己去投入精力和时间，并且减下去的时间也是漫长的。总之，请私教分人群吧，如果想在一两个月变瘦，可以请私教。
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